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Movilidad, postura y tensión muscular.
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En Sanavix te recibimos en espacios privados y tranquilos, con una atención cercana y personalizada. Nuestro enfoque se centra en el bienestar postural, la movilidad y la comodidad corporal.
Propuestas personalizadas para acompañar tu movilidad, comodidad y equilibrio cotidiano.
Una sesión orientada a liberar la sensación de rigidez y favorecer la comodidad en la espalda.
La espalda puede acumular sensación de rigidez o tensión después de posturas mantenidas, actividad física o largos periodos de inactividad.
La sesión incluye trabajo manual suave y adaptado, momentos de movilidad tranquila y recomendaciones generales para favorecer la comodidad cotidiana.
Para soltar tensión de cuello y hombros y acompañar una postura más cómoda en tu día a día.
El cuello y los hombros pueden sentirse cargados después de pasar tiempo frente a pantallas o mantener una misma postura.
Aplicamos maniobras manuales suaves y movimientos cómodos, respetando siempre el ritmo y las preferencias de cada persona.
Trabajo corporal suave para favorecer una sensación de descanso, movilidad y ligereza.
Una propuesta tranquila centrada en el descanso, la respiración pausada y la sensación general de comodidad corporal.
Utilizamos contacto manual suave y movimientos adaptados. La sesión tiene exclusivamente una finalidad de bienestar y relajación.
Acompañamiento corporal para favorecer comodidad y movilidad después de la actividad.
La actividad física puede dejar sensación de carga, cansancio o rigidez en diferentes zonas del cuerpo.
La sesión puede incluir trabajo manual suave, movilidad cómoda y recomendaciones generales de descanso y hábitos corporales.
Pautas y trabajo corporal para sentirte más cómodo/a frente a pantallas y en tu rutina.
Pasar muchas horas sentado o frente a pantallas puede resultar incómodo para cuello, hombros y espalda.
Revisamos de forma general algunos hábitos cotidianos y compartimos sugerencias sencillas sobre pausas, posición de la pantalla y movimiento diario.
Nota informativa: Las sesiones ofrecidas tienen finalidad de bienestar corporal y postural. No constituyen diagnóstico, tratamiento médico ni sustituyen la atención de profesionales sanitarios. Ante dolor intenso, síntomas persistentes o cualquier duda sobre tu salud, consulta con un profesional sanitario cualificado.